כיצד להתגבר על נוירוזה

תוכן עניינים:

כיצד להתגבר על נוירוזה
כיצד להתגבר על נוירוזה

וִידֵאוֹ: כיצד להתגבר על נוירוזה

וִידֵאוֹ: כיצד להתגבר על נוירוזה
וִידֵאוֹ: How to Regulate Emotions with High Neuroticism/Low Agreeableness | Jordan B Peterson 2024, מאי
Anonim

נוירוזה היא מצב נפשי הגובל בנורמה, הנגרם מסיבות פסיכולוגיות. זה קורה בדרך כלל בקשר למצב חיים קשה. אנשים בעלי אופי לא גמיש שאינם מסתגלים טוב בחברה סובלים מנוירוזות. התגברות על נוירוזה היא משימה קשה, שלרוב ניתן לפתור אותה רק על ידי מומחים רפואיים מוסמכים. "איך לעזור לחולה?" - האם שאלה זו נשאלת לעתים קרובות על ידי אנשים קרובים של נוירוטי?

כיצד להתגבר על נוירוזה
כיצד להתגבר על נוירוזה

הוראות

שלב 1

פנה לרופא שלך. תרופות לטיפול בנוירוזה אינן מכריעות, אך הן עוזרות להפחתת דיכאון, חרדה, העלמת נדודי שינה, פיתרון בעיות במערכת העיכול ותסמינים לא נעימים אחרים. והדרך העיקרית להתמודד עם נוירוזה היא פסיכותרפיה.

שלב 2

להתעקש לראות מטפל. נוירוזות יכולות להימשך מספר שנים. במהלך תקופה זו, אדם משתנה בצורה ניכרת - הוא רוכש תכונות יוצאות דופן עבורו - בידוד, אגרסיביות או פסיביות. מהלך המחלה הארוך נובע מהימצאות המטופל בסביבה שגרמה לנוירוזה וממשיכה להחמיר אותה. ועד שהבעיה שהפכה לזרז לשינויים נפשיים תיפתר או תיעלם מחיי המטופל, הוא לא יירפא. במקרה זה, פסיכותרפיה אמורה לעזור למטופל ללמוד לבנות מערכות יחסים עם אנשים, להיות מודע לבעיותיהם ולשנות את יחסו כלפי עצמו ואנשים אחרים. עד שייפתר הקונפליקט הפנימי של המטופל עם נוירוזה, לא תהיה תרופה.

שלב 3

עזור לחולה הנוירוטי. אנשים קרובים צריכים גם לעזור לו להשיג ביטחון עצמי. נוירוטי הוא אדם חסר אמון ומפוחד. קשה מאוד לשכנע אותו. מדי יום, במוחו, הרעיון מתחזק יותר ויותר שהאויבים מסביב הם אנשים רמאים, בוגדניים ואנוכיים. אתה צריך להיות הרבה סבלנות כדי להמשיך לתקשר עם נוירוזה חולה. בעיה נוספת היא שהנוירוטי עצמו יכול להתחיל לעשות דברים שניתן לאפיין כגברים חברתיים, אנוכיים ולא מוסריים. זה קורה מכיוון שהוא שואף להתאים לחזון המעוות שלו את העולם - נראה לו שכל האנשים עושים זאת.

שלב 4

תורמים לשינוי באורח חייו של אדם עם נוירוזה. כדי לרפא, יתכן שהוא יצטרך להחליף עבודה, לעבור לאזור אחר, לשנות את הסביבה. זה קשה לעשות, אבל חשוב מאוד. לשינויים כאלו תהיה השפעה מיטיבה בשל העובדה שהגורם המעורר את מחלתו ייעלם מחיי הנוירוטי. ולפעמים פעולה זו הופכת מכריעה בתרופתו.

מוּמלָץ: