פחד הוא פחד ממריבות. סביר להניח שפניקה למראה עכברים לא תקשה על חייך. אבל הפחד מאנשים יכול להפוך את זה לבלתי נסבל: הרי אי אפשר להתקיים כרגיל בלי לתקשר, בלי ליצור קשר עם אחרים. אתה צריך להבין מה הביא את הפחד שלך מאנשים, ולהתחיל להתגבר עליו.
לעתים קרובות הסיבה לפחד כזה נובעת מילדות: אם היית נעלבת על ידי עמיתים בבית הספר, מתגרים ומושפלים בחצר, אז היית צריך לסגת לתוך עצמך, להגן על עצמך מפני תקשורת. ואתה עדיין מצפה לתחבולות מאנשים, צרות. כמו כן, רבים חוששים מביקורת בכתובתם, מאי הבנה - זה נובע מהערכה עצמית נמוכה, ספק עצמי. לאחר שסגר את עצמו בקליפה שלו מכולם, אדם מאבד מיומנויות תקשורת, לא יודע להתנהג נכון בחברה. בעיות אלה רק מגבירות את הפחד, נוצר מעגל קסמים שיכול להישבר על ידי אילוץ עצמך לצלול לתקשורת, כמו הברון מינכהאוזן המוציא את עצמו מביצת הבדידות. התחל את הדרך לאנשים עם תרגילים פשוטים אך יעילים מאוד. בכל חנות, פנה ליועץ בשאלה לגבי מוצר כלשהו. שוחחו על היתרונות והחסרונות של המוצר, דנו בו מכל עבר ואז ויתרו על הרכישה. אז לא רק תתאמנו בתקשורת, אלא גם תלמדו להביע את דעתכם, תתעקשו על בחירתכם. אתה יכול לקחת את הטלפון כעוזר: להתקשר לכל מקום אפשרי, לברר לגבי מחירי הכרטיסים לתיאטרון, לקולנוע, אודות לוחות הזמנים של הרכבות, תנאי ההעסקה. אם זה לא מסתדר בצורה חלקה ודקה מיד, אל תדאג. אחרי הכל, אתה תמיד יכול לסיים את השיחה על ידי ניתוק. חשוב כאן שלא תחשוב איך אתה נראה, לא תלך אחר הבעות פנים, מחוות - בתור התחלה, זה קל יותר לתקשר. ברחוב שאל את העוברים ושבים מה השעה, איך להגיע לאנשהו או נהיגה. שאל בפירוט, ציין פרטים. זרים ישמחו רק לספק לכם שירות קטן, ותרכשו את כישורי השיחה היומיומית, בהדרגה תרגישו שהתקשורת יכולה להיות חיובית ולהביא שמחה. חשוב להבין שאנשים קודם כל חושבים על עצמם, איך הם נראים מבחוץ, וכלל לא על האדם היקר שלך, לעתים קרובות מרגישים חסרי ביטחון, ביישנים - בדיוק כמוך. נסו לבוא לעזרתם, לנהל את השיחה בחביבות, בגלוי, מעוניין - רק, אם אפשר, לא בצורה מעושה, אלא מכל הלב. והפחד יעבור בהדרגה, הזדמנויות חדשות יפתחו בחיים האישיים שלך בתחום המקצועי. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתגבר על פחד מאנשים לבד, פנה למומחה: פסיכולוג, פסיכותרפיסט. הוא יעזור לך להבין את הבעיה, למצוא את הגורמים לה ולחסל אותם.
