בן הזוג שלך זרק אותך … איך להתמודד עם זה ולהמשיך בראש מורם?
במהלך תקופה זו, סמכו על חברים ובני משפחה. נסו לבלות איתם כמה שיותר זמן, אך אל תדברו על פרידה, אלא התמקדו בדברים אחרים.
אל תשפיל! אל תנסה להחזיר אותו בכל מחיר. אסוף את הגאווה שלך ובשום מקרה אל תבקש ממנו לחזור אליך. כשעבר זרם הרגשות הראשון, תתביישו בעצמכם בזכר ההשפלות שלכם.
ארגן מחדש את חייך. מצא דרך חדשה לבלות את שעות הפנאי שלך. נסו פעילויות חדשות: התחילו להשתתף במועדון כושר, הירשמו לקורסי שפה, קבלו עבודה כמתנדב … עשו מה שבא לכם ובכל מה שתרגישו טוב. הביטחון העצמי שלך יקבל דחיפה נחוצה מאוד, אתה תבין שאתה לא תלוי באקס שלך, ותכיר אנשים חדשים.
תלמד מהטעויות שלך. אל תכה או תאשים את עצמך שוב ושוב. סביר להניח שעשית כמה טעויות (כמו גם בן הזוג שלך), אך כעת יש לך הזדמנות מצוינת ללמוד מהן. אל תחשוב מה היית יכול לעשות אחרת, אלא היכן להעביר את הגבולות שלך במערכת היחסים הבאה.
צאו לדייטים. אל תסרבו לפגישות וצאו לדייט ברוגע. זה, כמובן, לא יכול להיות פגישה קטלנית עם בעלך העתידי הפוטנציאלי, אבל למה שלא תיהנה מערב נעים בחברת גברים?
