איכות כמו ביטחון הופכת את החיים להרבה יותר קלים. אך, למרבה הצער, אנשים רבים לא רק איבדו את הביטחון העצמי שלהם, אלא גם לזלזל בהערכה העצמית שלהם. אין להתייאש מאנשים כאלה. כי אם יש רצון, אז אתה יכול להפוך לחזקה מוסרית ומסוגלת להשיג את המטרה של האדם.
1. מדוע לפתח תחושת ביטחון. כל אדם פותר את כל הבעיות שלו בעצמו, או שמתישהו בכל מקרה יגיע רגע כזה. החיים הם סוג של גזע בו רק אישים חזקים יכולים לנצח.
2. מה צריך ליישם בפועל. טיפים שיעזרו לך להשיג הצלחה בחיים:
- התחל לשנות מבחוץ. קשה מאוד להראות בטוחים אם הגוף איבד את צורתו, השמלה יצאה מסגנונות אופנתיים, על הראש "ג'ונגל".
- ארגנו את חייכם האישיים. אדם מאוהב יכול רק להקרין ביטחון.
- תפסיקי לקנא. כאשר הקנאה שוררת נוצרים תסביכים וספק עצמי. אם אתה רוצה להשיג משהו, הרי שכעס אינו עוזר לכך, העיקר לעבוד קשה יותר.
- חיובי יותר. מצב הרוח להצלחה משרה רק ביטחון עצמי.
- אל תעמוד במקום. הדרך הטובה ביותר להצליח היא להמשיך ללמוד ולהשיג מיומנויות חדשות. אתה יכול ללמוד שפות חדשות, לבקר במוזיאונים ולקרוא ספרים נוספים.
- היו במצב רוח חיובי, גם אם נכשלתם. החיים מורכבים מאלמנטים שונים, שניצחונות וכישלונות. בדרך יתכנו מכשולים רבים שעליך להתגבר עליהם כל הזמן.
- זה על יציבה. אדם לא נראה בטוח מאוד אם הוא הולך, מסתכל על הרצפה, וכופף בקרס.
- חיוך מכוון אותך להצלחה.
- אל תפחד מהחיים. אנשים רבים מתרשמים שהם חוששים מכל דבר. לכן, אתה לא צריך להיות כמוהם.
3. אימון לביטחון. תרגילים אלה אורכים מעט זמן, אך הם יעילים:
- מַקבִּילוּת. התרגיל הוא שעליך לפנטז על מצבים שבהם אתה מתנהג בביטחון כחצי שעה ביום. אחד התנאים העיקריים הוא להאמין במציאות המקבילה שלך ולייצג הכל בפירוט.
- הַרפָּיָה. בדרך זו תוכלו להילחם בעייפות ומתחים. עליכם לארגן לעצמכם רגיעה מוחלטת בפינה מבודדת. לשם כך, אתה אפילו צריך לכבות את הטלפון. במהלך ההרפיה אתה צריך לעבור נפשית למקום הנוח ביותר לעצמך, ולנוח.
- יציאה למקומות ציבוריים. כדי לבנות ביטחון, עליך לבקר במקום ציבורי בכוחות עצמך מספר פעמים: סרט, מסעדה, לפתור את הנושא במשרד השיכון וכן הלאה.
