הציפיות לעיתים רחוקות תואמות את המציאות. תהליך השגת המטרה הוא מסובך מאוד וכמעט בלתי אפשרי לחשב את כל אפשרויות הפיתוח. עם זאת, יש כמה טיפים פשוטים שיעזרו לך להגיע לסוף המר.
הוראות
שלב 1
תתחיל בקטן. גם אם המטרה שלך קשה מאוד, כדאי שתתחיל תמיד בצעדים הפשוטים ביותר. אתה לא צריך להגדיר לעצמך את המשימה לשחק ספורט כל יום. התחל עם שני אימונים בשבוע והדרג את דרכך בהדרגה. בדרך זו תהיה פחות סיכוי להיכשל ולסרב לחלוטין להשיג את התוצאה.
שלב 2
לשבור כל מטרה ליעדי משנה. פירוק מאפשר לך לזהות את השלבים העיקריים, לזהות נקודות חוזק וחולשה, וגם לא לפספס את הנקודות החשובות באמת. יתרון נוסף של עצה זו הוא שתוכלו לבחור באופן עצמאי איזה תת יעד תטמיעו היום, מה שיצמצם גם את ההתנגדות הפנימית.
שלב 3
הגדר תגמול לכל תת יעד. אם אתה מפתח אתר, אמור לעצמך שתקנה חולצה חדשה אם התנועה תגיע למאה איש ביום. זה ייצור מוטיבציה נוספת לפעולה.
שלב 4
הבטיח לאנשים שאתה מכבד שבהחלט תשיג את מה שאתה רוצה. זה ישמור אותך על המסלול. אתה לא רוצה להביך את עצמך ולאבד ביטחון, נכון?
שלב 5
ציין מועדים ועונשים ספציפיים. המועד האחרון מאפשר לך להפעיל את הפעילות של האדם, גם אם אין לו שום מניעים. פחד מעונש בדרך כלל חזק יותר מעצלות.
