דעות קדומות מקלות על חיינו. התנהגויות והנמקות מוגדרות מראש מקלות על משימות היומיום. עם זאת, לעתים נדירות הם מתגלים כנכונים. כתוצאה מכך, אתה יכול לטעות בדברים רבים. זה טוב? בְּקוֹשִׁי. עם זאת, אתה יכול להילחם בזה, העיקר לדעת איך.
הוראות
שלב 1
נסו לחשוב לעתים קרובות יותר. לדוגמא, תוכלו להפריש חצי שעה לפני השינה. העיקר שאף אחד לא מסיח את דעתך ברגעים כאלה. במהלך תקופה זו, חשוב על כל ההחלטות שקיבלת מבלי לחשוב. זה נכון במיוחד לגבי מערכות יחסים עם אנשים אחרים. תרגול זה מאפשר לך לקבוע באופן עצמאי כיצד אתה נכנע להשפעת הדעות הקדומות.
שלב 2
הגדירו את עצמכם כתזכורת. נניח שאתה מקמט עיתון לכדור ומכניס אותו לכיס. בכל פעם שאתה נקלע לזה, חשוב מה עשית עכשיו. אולי היו תרחישים שהוגדרו מראש בהתנהגות שלך. בדוק אותם ונסה להימנע מהם בפעם הבאה.
שלב 3
דבר עם הסביבה שלך. אולי אתה עושה משהו הרבה שנים פשוט כי זה "כל כך נהוג". היפטר מההרגלים האלה. הכשר את עצמך להיות סקפטי לגבי מידע לא מבוסס. זה אולי נראה מוזר ומאיים, אך באמצעות פעולות כאלה אתה יכול להפוך לאדם עצמאי וחזק יותר.
