לפעמים אנו מוצאים את עצמנו במצבים קשים כשאנחנו צריכים לקבל החלטות קשות, לנקוט בצעדים חשובים, אך יחד עם זאת לא ברור לחלוטין כיצד לפעול ועל מה לסמוך. כדי למצוא מהלכים לא ברורים ומשאבים נסתרים, טכניקות לטיפול באמנות שתוכלו ליישם לבד יעזרו.
כדי לחפש משאבים נסתרים בעצמך או בסיטואציה, פעולות טיפול לא אמנות מכוונות עוזרות. מה הם?
לדוגמא, קח דף נייר ריק, עט או עיפרון והתחל לכתוב. אל תחשוב מה אתה כותב. תאר את כל מה שמגיע מהנשמה. לאחר מכן, הניח את הסדין בצד וקרא מחדש לאחר זמן מה. לנתח מה קרה, איך זה קשור לחיים שלך, איזה מידע שימושי אתה יכול לקחת מהמכתב שלך כדי לפתור את הבעיות הנוכחיות שלך?
השתמש בציור באותו אופן. קח דף נייר ריק ועפרונות או צבעים. התחל לצייר בלי לחשוב. רצוי שלא ביד הדומיננטית שלך (שמאל אם אתה ימני; מימין אם אתה שמאלי). להיות אינטואיטיבי ואינטואיטיבי. כשאתה מרגיש שהציור הסתיים, הניח אותו בצד. ולאחר זמן מה, הסתכל ונתח, ושאל את עצמך את אותן השאלות כמו בעת ניתוח המכתב.
ניתן להשתמש בטכניקה המתוארת בכל אמצעי אמנותי: צילום, דוגמנות, ריקוד, יצירת פסיפס, חיבור אגדות ואפילו סיפור עתידות על קלפים. לשם כך, עקוב אחר האלגוריתם הכללי.
- התמקדו בבעיה שעבורה אתם זקוקים למשאבים.
- כבה את הביקורת ותן לגוף וללא מודע להתבטא בחופשיות.
- אחרי - לא קודם! - לנתח מה קרה.
אם זה לא עובד בפעם הראשונה, אל תפסיק ונסה שוב. עבודה מסוג זה דורשת מיומנות והרגל מסוימים. הראו סבלנות, עשו ניסיונות נוספים, נסו אמצעים אמנותיים שונים, שילבו את היקרים שאתם סומכים עליהם בניתוח, ובהחלט תמצאו פיתרון לא סטנדרטי ויוצא דופן או מראה חדש שיעזור לכם להתגבר על קשיים.
