תשוקה למכונות מזל מתחילה בעניין פשוט. אך עם הזמן זה יכול להתפתח להרגל, ובמקרים מסוימים הוא הופך למאניה. שחקן שאיבד את ראשו מוציא את כספו האחרון בתקווה לנצח, הולך בחובות, הורס את היחסים המשפחתיים. אבל מגיע הזמן שבו אתה צריך לומר לעצמך: "עצור!"
הוראות
שלב 1
כדי לרפא כל התמכרות, כולל התמכרות להימורים, אתה זקוק לבידוד מוחלט ממושא הפיתוי. אם אתה גר בעיר, תלך לקרובי המשפחה שלך או לחברים בכפר, שם אתה בהחלט לא יתקבל על ידי מועדון אחר עם מקלעים בכל צעד ושעל.
שלב 2
אם אין אהובים בכפר, קחו חופשה ונסו אפילו לטיבט, אפילו לכל כפר נטוש. העיקר שתלמדו ליהנות בלי לשחק.
שלב 3
כאשר אדם מהמר, מוחו מייצר באופן פעיל את הורמון השמחה - אנדורפין. נסו להשיג את ההורמון הזה בכל דרך אחרת. התעמלו, לכו לבריכה או לחדר הכושר. אנדורפין מיוצר בכמויות גדולות במהלך ריצה למרחקים ארוכים, תרגילי משקולות ואומנויות לחימה.
שלב 4
אם יש לך חצץ ברזל וכוח רצון, פשוט תפסיק לשחק. עקרון הפעולה זהה לגמילה מעישון. עקיפת מכונות מזל בדרך העשירית, מגבילות את התקשורת עם "עמיתים" לשעבר במשחק, מעלות תחביב שימושי חדש. באופן כללי, שמור על מחשבותיך ועל הידיים כדי לחשוב פחות על מכונות מזל.
שלב 5
משחקי מחשב עזרו לחלקם להתאושש מהתמכרות. לפני שתתחברו למחשב, שקלו את היתרונות והחסרונות. קבע בעצמך מדוע אתה מפסיק לשחק. אם זהו גורם פיננסי, אתה מוציא יותר מדי כסף בריק, אתה יכול להוריד בבטחה אסטרטגיות צבאיות או "משחקי יריות". אבל אם הסיבה היא שאתה מבלה את כל זמנך הפנוי רק מאחורי מכונות, אשתך וילדיך כמעט ולא רואים אותך, והקולגות שלך שכחו כמעט איך אתה נראה, אז תבין שבמקרה זה תחליף סמל לסבון.
שלב 6
אם כבר הגעת לקו, הזוגיות והקריירה שלך כמעט הרוסים, אך אינך יכול להתגבר על ההתמכרות לבד, פנה למומחים. ניתן להעניק עזרה באופן פרטני וגם בעת השתתפות בשיעורים קבוצתיים.
