כאשר אנו שומעים את המילה "טחול", אנו מיד נזכרים בשורות האלמותיות מ"יוג'ין אונייגין ", בהן הטחול מדורג כתחלואה ומשווים אותו לכחולים. לצד מצבים אלה, כדאי לזכור גם דיכאון. למעשה, טחול וכחול הם מילים נרדפות לדיכאון.
טחול, בלוז ודיכאון: שכיח והבדלים
למילה "טחול" באנגלית יש שתי משמעויות: בלוז וטחול. זה נובע מהעובדה שגוף זה הואשם ביצירת מצב רוח רע.
בלוז מציין שעמום (בביטויים הקיצוניים ביותר של חוסר תקווה וגעגוע) ומצב רוח שמוצל על ידי מצבו הכללי של האדם.
מבחינת דיכאון, זה מתאים לכל ההגדרות הללו. יש לו שלושה מאפיינים:
- מצב רוח עגום ובאופן כללי אובדן יכולת לחוות מצב של שמחה ואושר.
- שליליות ופסימיות, שמובילים לכך שאדם שופט הכל רק בצורה שלילית ולא רואה שום דבר חיובי במתרחש.
- עיכוב, חוסר נכונות לנוע באופן עקרוני.
כלומר, הם מושגים נרדפים. הם מובחנים רק בכך שכעת אנו משתמשים לעיתים קרובות במילה דיכאון. המילה "טחול" נעלמה כמעט מהשימוש ונחשבת למיושנת.
והמילה "בלוז" משמשת בתדירות גבוהה יותר בדיבור העממי. בנוסף, כשאדם אומר שהוא לועג, הוא ממעט לרמוז שהוא בדיכאון. לעתים קרובות יותר מאשר לא, מילה זו מציינת רק שינוי זמני במצב הרוח.
מדוע מופיע הטחול?
הגורמים למחלה זו זהים לחלוטין לאלה של דיכאון. אדם מגיע למסקנה שחייו חסרי ערך. זה מונוטוני ומשעמם, ושום דבר טוב כבר לא יכול לקרות.
בדרך כלל, במצב זה, אדם מעדיף להיות לבד. זה רק מחמיר את מצבו. פסיכולוגים מייעצים כאשר מופיעים סימנים למצב רוח רע יציב והם נמשכים זמן רב, עליכם לשלוף את עצמכם מבדידות.
לרוע המזל, ברוב המקרים, אדם אינו יכול להתגבר על עצמו. זה גולש לשלילי. כוחו האחרון מוריד את המחשבות התמידיות של חוסר תקווה.
מה עוזר להיפטר מהטחול?
אם לא ננקטת כל פעולה בשלבים הראשוניים, ייתכן שיהיה מאוחר מדי. כאמצעי חיסכון, הם בדרך כלל מציעים בדיוק את מה שמביא אדם מתוך בדידות לחברה.
אתה יכול, למשל, לצאת לטיול. ורצוי שלא לבד. אמנם במהלך הטיול מעגל ההיכרות בוודאי יתרחב. נסיעות זה גם טוב כי המצב משתנה, אדם רואה מקומות חדשים, יש לו תחומי עניין חדשים. כל זה עוזר להיפטר מהטחול.
מערכות יחסים חדשות, התאהבות יכולות להיות גם דרך לצאת ממצב של מצב רוח מדוכא. אם כי בהחלט יתכן שהם יכולים להוביל שוב למצב של עצב ומלנכוליה עצומה עקב פרידה.