איש אינו חולק על כך שיש יתרונות גדולים לעקוב אחר כללים ולשמירה על הסדר. אבל יש אנשים שהם כל כך "הגונים" שאחרים חוששים לזלוג משהו או לשים משהו "במקום הלא נכון" בנוכחותם. כמו עם ענייני חיים רבים, אתה צריך לחפש דרך ביניים.
אתה שייך לסוג האישיות האפילפטואידית אם בביתך ובמקום העבודה שלך כל החפצים והתיקיות מסודרים בקפידה לפי סדר האלף-בית או בצבע. אתה יסודי ומנהל, שואף כל הזמן לאידיאל ולא אוהב בילוי סרק. אתה שואף לשמור על הכל תחת שליטה מתמדת ולא סומך במיוחד על אחרים.
היתרונות שלך:
- דיוק
- ניקיון
- חריצות
החסרונות שלך:
- אגרסיביות
- נקמנות
- נגיעות
- חרדה
מה לעשות?
כתוב כל יום חמישה דברים טובים שקרו לך וחמישה דברים כדי לשבח את עצמך. גם אם אלה דברים לא משמעותיים במבט ראשון, תתחיל לראות את חייך ואת עצמך בצורה חיובית.
הצב את התפילה במקום בולט: "לורד, עזור לי לקבל את מה שאני לא יכול לשנות, תן כוח לשנות את מה שאני יכול, וחוכמה להבדיל אחד מהשני." מילים אלו יעזרו לך להרפות מהרצון האובססיבי לשלוט בכל.
"לנשום עמוק" ולהרגיש את ההתרוממות הרגשית, לעסוק בספורט אתגרי. צניחה חופשית, מירוץ, טיפוס צוקים ופעלולים פעלולים יעזרו לכם לעודד ולשחרר אנרגיה עומדת.
עשו דברים יוצאי דופן. השתתף במבזק פלאש, השתתף בשיעורי אמנות או ריקוד, או השתתף בתחרות אפיית פנקייק. אם אתם חוששים מעדים מיותרים, לכו ל"קינק "בעיר שכנה. פעילויות יוצאות דופן אלו יעזרו לכם להימנע משגרה, להכיר את עצמכם טוב יותר ולפתוח רוח שנייה.
כדי להקל על החרדה, נסה את התרגיל הזה:
1) קח פיסת נייר וצייר בעפרונות או צבע את רגשות החרדה שלך. שקול את הציור. עכשיו האזעקה שלך בידיים שלך. לקמט אותו ולזרוק לפח האשפה.
2) לאחר ההצלה הזו, צרו לעצמכם "מקלט". זכרו רגע בחיים בו הרגשתם טוב ורגוע. הישאר במצב נעים זה כ -5 דקות וצייר אותו על נייר. יש לקפל את הציור הזה, להכניס אותו לתיק או לארנק, ולשמור איתך כל הזמן. אם החרדה מתחילה להגיע, הוצא אותה וחזור לתחושת שלווה וביטחון.
בבחירת המקצוע, העדיפו אזורי פעילות בהם הדיוק והניקיון שלכם יהיו מבוקשים. למשל טיפולי מספרה או יופי, תרופות, ייצור תכשיטים. חתירה לשמירה על שגרה תעזור לך להיות קצין, בקר, מבקר או שוטר טוב.
