אם לעיתים קרובות יש לך מצב כשיש כל כך מעט חיוניות שאתה רוצה להסתיר מכולם ולהתחיל "ללקק את הפצעים שלך", המשמעות היא שיש לך הרגלים מפסידים שמושכים אליך שליליות. יחד עם זאת, אינך מבין שיש לך אותם ושהם הם שמונעים ממך ליהנות מהחיים.
ישנם הרגלים רבים של מפסיד, אך יש את אלה הבולטים ביותר שניתן לאתר בעצמך. ואם תיפטרו מכמה לפחות, תוכלו לשנות את חייכם באופן קיצוני. ואז אתה בעצמך לא תפסיק להיות מופתע מהשינויים שיחלו סביבך.
הרגלים אלה הם:
1. חשיבה שלילית
איך זה עובד? מחשבות: "כאן, תמיד ככה, שום דבר חדש - יש מזל רע אחד בכל מקום", "רצינו את הטוב ביותר - התברר כמו תמיד." עם המחשבות הללו אנו בונים לעצמנו תוכנית שלילית לעתיד, שהכול תמיד יהיה רע ואין צורך לחכות לשינויים. ואז אנחנו תוהים מדוע התוכנית הזו התגשמה.
והכל בגלל שהמחשבה של האדם מאוד חזקה. כולם מכירים את הביטוי הטריוויאלי "מחשבה היא חומרית", רק מעטים השתמשו בעצמם. זה כל הסוד. אתה יכול לדעת הרבה, אתה יכול לומר הרבה מילים חכמות, אבל לא לעשות כלום.
בינתיים, לפסיכולוגים יש ביטוי: "מחשבה היא מעשה, ולעתים קרובות החשוב ביותר." (סבטלנה לאדה-רוס. "ABC של האושר"). כלומר, כל מה שאנחנו חושבים עובר למישור הפיזי. אז אין מה להתפלא.
מה לעשות? התחל לעקוב תחילה אחר מחשבותיך, או בקש ממי שמתקשר איתך לעיתים קרובות לאורך כל היום לשים לב לביטויים העקביים שלך ולביטויים הנפוצים שלך. וכתוב הכל על נייר.
כאשר הניתוח נעשה, התחל להתבונן בעצמך ולהפוך מחשבות אלה. לדוגמא: "ובכן, הפעם זה לא הצליח - בפעם הבאה זה בהחלט יסתדר." כלומר, לחשוב רק בצורה חיובית, גם אם הכל מתפורר.
2. ריצוף אחורי
יש חוק כזה במרחב - חוק הבומרנג. אם אתה מרכל על אדם, הם ירכלו גם עליך. וזו יצירת תוכנית שלילית לחייכם לא על ידכם, אלא על ידי אנשים אחרים. הם יפריעו לאנרגיה שלך, יהרסו אותה וימנעו ממך כוח.
ובכלל - הם יראו אותך כאדם רע, הם לא ירצו להתמודד איתך. יש כאן סוד קטן אחד: כל מה שאתה אומר על אדם אחר, אנשים מתחילים לחשוב עליך באופן לא מודע. כלומר, הם מתייחסים לדבריך גם לזה שדיברת עליו וגם אליך.
מה לעשות? קבע לכלל לחפש את הטוב שבאנשים, לסמוך על הטוב הזה, ולהגיד רק טוב מאחורי הגב. ועדיף להעיר הערה הוגנת לאדם עצמו, תוך הסתכלות בעיניים.
3. רחמים עצמיים ותלונות חיים
רחמים עצמיים הם הדבר הגרוע ביותר שאנחנו יכולים לעשות לעצמנו. אלה שמרחמים על עצמם או על הקרובים להם מכירים בעוול העולם. כלומר, הוא מתחיל להתנגד לכוחות העליונים ששולחים לו ניסויים. הוא חושב שאלוהים לא צודק, אבל הוא צודק ויודע את הדרך הטובה ביותר.
בינתיים אנו מקבלים מהחיים רק את מה שמגיע לנו - זה גם החוק. לכן, לרחם על עצמך זה מאוד לא סביר, שגוי. וגם לכך יש השפעה שלילית על החיים, כי רחמים מורידים כוח, גונבים פוטנציאל ומשאבים.
מה לעשות?
עקוב אחר הרגעים בהם יש לך רחמים עצמיים ונסה להחליף אותה בהצהרות כגון "הכל הוגן בעולם", "מה שהרווחת זה מה שקיבלת." או לחבר ביטויים משלך שיעזרו לך לעבור רגע קשה.
עדיף, ללמוד להודות. על כל טוב שהחיים שולחים, ועל כל דבר גם שלילי. קורה שתוצאה כל כך חיובית צומחת מתוך שלילי שאיננו מצפים לו.
4. חוסר שינה
כן, זו גם נקודה חשובה. כי מי שהולך לישון מאוחר מוציא את עצמו מהקצב הטבעי. בהדרגה הוא מתחיל לפתח עייפות כרונית, ראשו כבר לא עובד בצורה כה ברורה. ואכן, במהלך השינה משעה 21.00 עד 23.00 המוח ישוחזר בצורה הטובה ביותר, כל הגוף נח.ומדענים רואים שינה לאחר 00:00 הכי פחות שימושית, שכן בסביבות השעה 3:00 בבוקר הטבע מתחיל להתעורר, והגוף לא נח בזמן הזה.
אגב, כמעט כל האנשים המצליחים מדברים על שגרת היומיום הברורה שלהם ולקום מוקדם - כדאי לקחת מהם דוגמא.
