אנשים חווים את מותו של אדם אהוב בדרכים שונות. לאחר שאיבדת את אמא שלך את יכולה להיות בדיכאון חודשים או אפילו שנים, אך עדיף להילחם במצב כזה.
ברגע שאתה מאבד אדם אהוב, אתה חווה הלם מגן. בהתחלה, המטלות הקשורות להלוויית האם יכולות להקל מעט על מצבך, מכיוון שבתקופה זו תהיה עסוק בדברים שונים, ולא יהיה לך זמן פנוי כדי לחשוב ולהבין שהיא לעולם לא תהיה בסביבה. כאשר ההלוויה נגמרת, אנשים מתחילים להבין את כל המרירות של האובדן וחושבים איך לעבור את כל זה. יש משפחות, לאחר מותו של אדם אהוב, מנסות לא לגעת בדברים שלו, אלא להשאיר הכל במקומו. הם אומרים לעצמם שאמא שלהם פשוט הלכה לאנשהו רחוק, אבל מתישהו היא עוד תחזור. עם זאת, זכרו שבדרך זו רק תרמו את עצמכם, לכן עדיף להיפטר מכל הדברים שמזכירים לכם את הנפטר בהקדם האפשרי. זה לא יהיה הכרת תודה או חטא.
יש אנשים שאיבדו את אמם שלהם, מתחילים להחדיר לעצמם את הרעיון שלא מכבר הם רואים לעתים רחוקות, לא היו קרובים מדי. הם מנסים להתרחק מהנפטרים, כדי לא לייסר את עצמם בזיכרון ובצער. אך התנהגות זו מובילה לבעיות פסיכולוגיות אחרות, ולכן עדיף לסרב לה. אולי המצפון שלך יענה אותך בגלל סכסוכים לא פתורים עם אמך או בגלל טינה הדדית. במקרה זה, פסיכולוגים ממליצים לכתוב מכתבים לאדם שנפטר או לעיתים קרובות יותר להגיע לקברו כדי לדבר. דמיין שאמא שלך שומעת אותך. ספר לה על אהבתך, כיצד אתה מתגעגע אליה, כיצד אתה מתגעגע אליה. ספר לנו על התוכניות שלך לעתיד. פעולה זו יכולה לספק הקלה מסוימת מכאב האובדן. בהתחלה, נראה לך שאדם אהוב באמת שומע אותך ונמצא איתך, וכשסוף סוף תדבר ותתנצל בפני הנפטר, אתה צריך להרגיש טוב יותר.
עזוב את אמך המתה וזכור אותה רק במילים טובות. כדי לא להיות בדיכאון מתמיד, הקף את עצמך באנשים אכפתיים וקשובים שלא ישאלו אותך שאלות מיותרות וירעמו על נפשך, אך תמיד יתמכו בך אם תזדקק לה.
נסו להסיח את דעתכם ממחשבות שליליות. לאחר אובדן טרגי, תוכלו להעסיק את עצמכם בעבודה, בעבודות בית, למצוא לעצמכם עוד עיסוק שימושי או סוג אחר של תחביב שייקח כמעט את כל זמנכם הפנוי. לאחר מותו של אדם אהוב ואדם יקר לך, אתה לא צריך להיות לבד עם מחשבותיך זמן רב.
