למרבה הצער, כל האנשים על פני כדור הארץ עצובים או מדוכאים מדי פעם. לכל אחד מאיתנו סיבות שונות לגעגועים ולעצב.
יש תחושת עצב ועצב הנקראת דיכאון. אבל אי אפשר להשוות את זה עם עצב רגיל, זה כבר מתייחס להפרעות נפשיות. אצל אנשים מסוימים דיכאון אפילו מדכא את הרצון להתקיים ולהתקדם.
אבל לא כולם מבינים מתי מגיע מלנכוליה או דיכאון.
איך מזהים את זה?
קשה מאוד לעשות זאת, מכיוון שדיכאון אוהב להסוות את תסמיניו. ולעיתים קרובות אנשים במצבם הקשה מאשימים בעיות בעבודה, עם יקיריהם, מזג אוויר גרוע וכו '.
מסיבות אלה אפשר להיות עצוב, אך כאשר מצב זה נמשך יותר משבוע, אז כדאי להכיר בכך שדיכאון כבר עומד מאחורי זה. במקרה זה, עליך להיעזר במומחה ולעבור בדיקה.
הסימנים העיקריים לדיכאון הם:
1) שכחה, חוסר תשומת לב;
2) התחושה שהחיים כבר לא הגיוניים;
3) אובדן עניין במין;
4) תחושת עצב ודיכאון;
5) רגשות אשם;
6) תחושת חוסר ערך;
7) עצבנות מתמדת;
8) עייפות מהירה וחוסר נכונות לעבוד וללמוד;
9) מיגרנות, בעיות עיכול;
10) אובדן תיאבון, או להיפך, תחושת רעב מתמדת;
11) מחשבות על התאבדות;
12) ישנוניות או נדודי שינה.
אם קיימים חלק מהתסמינים המפורטים, עליכם להתייעץ עם פסיכיאטר או פסיכולוג. הוא יתייעץ, יבצע אבחון ויקבע טיפול.
