לא כל כך קל לענות על השאלה מי אתה ומה אתה רוצה מהחיים, זה לוקח זמן וקצת עבודה על עצמך. עם זאת, הבנת עצמך והכרת דרכך הופכת את החיים למעניינים וקלים יותר.
ניסיון עבר
קודם כל, נסו להכין רשימה של אירועים חשובים שקרו בחייכם והשפיעו עליכם באופן ישיר. כתוב את כל ההישגים שלך, הקשיים שהתמודדת איתם, הפעולות שביצעת כדי להתגבר עליהם. תאר את כל החוויות החיוביות והשליליות שלך. במקביל, נסו לא להיכנע לרגשות, כתבו בקצרה, ציינו איזה לקח למדתם מאירועים מסוימים. זה יעזור לך לגלות כיצד מערכת האמונות שלך השתנתה לאורך זמן, אילו חסימות פסיכולוגיות היו לך בעבר והם זמינים כרגע, כיצד החוויה שלך השתנתה וכו '.
תחשוב בעצמך
הרוב המכריע של האנשים חיים על פי דפוס שמטילה החברה. חשיבה סטריאוטיפית ופחד משיפוט מצד אחרים מונעים מהם לפעול בדרכם שלהם. אנשים כאלה מרגישים דחויים או כישלונות אם הם לא עומדים בקריטריונים המקובלים של יופי והצלחה. כדי למצוא את עצמך, אתה צריך להפסיק להתנהג כמו כולם. חשוב על היחס שלך לאירועים המתרחשים סביב. האם אתה מרגיש בנוח? האם אתה מנסה לחקות את הסובבים אותך, האם אתה לוקח בעצמך את ההבנה שלהם לגבי נכון ולא נכון? האם אתה מנסה לעקוב אחר אופנה מסוימת רק בגלל שאחרים עושים את זה? אם התשובות לשאלות אלו יתבררו חיוביות, עצור. נסה לשקול מחדש את עמדתך כלפי דברים אלה, תוך התחשבות בתחומי העניין שלך ולא לשים לב למקובל בדרך כלל.
גשו את הגישה שלכם לחיים
לאחר שקבעת מה מוטלות על פעולותיך, נסה להתחיל מחדש. נסו לקבוע לעצמכם קריטריונים משלכם להצלחה, את כללי החיים שלכם, את העקרונות המוסריים שלכם ולפעול רק עליהם. וותרו על כל ההרגלים הרעים שלכם, הם מפריעים מאוד לחשיבה ולפעול לבד. לדוגמא, אלכוהול הוא דרך פשוטה ומקובלת להתמודד עם בעיות קשות על ידי התעלמות מהן. יחד עם זאת, פשוט לא יכול להיות חזון הפרטי והיעיל ביותר של המצב.
פרוש והרהר ברצונותיך
נסה להסיח את דעתך לזמן מה. הפסיקו לצפות בטלוויזיה, אל תשתמשו באינטרנט, אל תקשיבו לעצות של אף אחד. להיות לבד עם עצמך ולחשוב מה אתה רוצה מהחיים, איפה אתה רוצה להיות בעוד כמה שנים. בדידות זמנית עוזרת להשתחרר מלחץ חיצוני. זה שימושי במיוחד עבור אנשים יצירתיים שמתקשים לחשוב בזמן שהם כל הזמן מוקפים באנשים. חשוב על מה אתה רואה ראוי לתשומת לבך, על מה אתה מוכן להקריב, מה מביא לך סיפוק מרבי. יחד עם זאת, זה בכלל לא משנה איך אנשים אחרים מתייחסים לדברים האלה. התשובות לשאלות אלו יעזרו לך למצוא את עצמך.
לפעול
לאחר שזיהית את הרצונות שלך, בצע פעולה. אל תתנו לסביבתיכם להוליך אתכם שולל. אל תחפש תירוצים לעמוד במקום. לדוגמא, אם אתה מאוד נהנה לצייר, אל תגיד לעצמך שאין לך זמן, כישרון או שום דבר אחר. אם אתה מרגיש שבחרת במקצוע הלא נכון ולא עושה מה שאתה רוצה, אל תגיד לעצמך שאתה רגיל למקום העבודה שלך, אל תפחד משינויים בחיים שלך, שיכולים להיות משמעותיים. הקדישו זמן לפתור את כל הבעיות העומדות בפניכם ולעשות מה שנראה לכם מתאים.
