מושג ההיג'ה הגיע אלינו מדנמרק. שם אנשים העלו מילה מיוחדת להגדרת מצב האושר הרגעי, רגע נעים, שמחה בדברים קטנים.
ההיסטוריה של מילה זו מתחילה בסוף המאה ה -19, כאשר הדנים לוו "היג" מהשפה הנורבגית. בנורבגיה באותה תקופה פירוש הדבר היה "שגשוג, רווחה". אך הדנים מצאו לו משמעות עמוקה ועמוקה יותר. אז מה זה hygge? זוהי למעשה מצב או אווירה כאשר אדם חש אושר באמצעות דברים קטנים מדי יום העומדים לרשות כולם. אין שום צורך בכסף כדי להשיג היגיה. אפילו מאמינים שככל שהבזבזת פחות כסף על זה, המצב הזה יהיה "נכון" יותר.
הייג'ה מתאסף סביב אח חם. או כוס קפה חם בבוקר. או את השמיכה האהובה עליך עם ספר לפני השינה. חיוך של ילד. אמבטיית בועות חמה. או שחר ביער. זה יכול להיות כל דבר. העיקר שזה מעניק לך הנאה ותחושת נוחות, הגובלים באושר. חשוב לא רק לבצע טקס נעים כלשהו, אלא ליהנות מהרגע: לממש אותו ולהרגיש את מלאותו.
בדנמרק לא רק המדינה עצמה מכונה hygge, אלא כל מה שעוזר לנו להיכנס למצב הזה. לדוגמא, ייתכן שיהיה לך סוודר היג'ה מועדף שתמיד גורם לך להרגיש נעים וחם. ניחוח הגהה מועדף המעיר את התחושות והזיכרונות הנעימים ביותר. חברי ההיג'ה האהובים עליהם איתם נעים ונוח במיוחד לבלות. אפילו ליל שישי יכול להיות הגיגה, כי בדיוק בזמן הזה מישהו מתכנס עם כל המשפחה ויש לו זמן נעים. לפיכך, ניתן להוסיף את מילת הקסם הזו לכל תופעה שלפחות איכשהו מביאה לך תחושת שלווה ואושר.
מה אתה יכול לעשות כדי להרגיש את ההיגיי?
·. זו אכן אחת התכונות של מדינה נעימה. מזג האוויר באזורים רבים ברוסיה אינו נחות מהאקלים העגום והמעונן של דנמרק, ולכן אנחנו, כמו אף אחד אחר, לא מסוגלים להבין את הקסם של שריפת נרות.
·. זה יכול להיות אדן חלון רחב, עליו תוכלו לשבת בנוחות בכריות רכות. או אולי כבר יש לך כיסא מועדף שבו אתה רוצה לבלות את הערבים שלך. נקודה מבודדת יכולה להיות אפילו בבית קפה מוכר, אליו הולכים כל יום לכוס קפה.
·. תקשורת טובה בין אנשים נחשבת לחשובה מאוד להגנה. אנחנו יצורים חברתיים, ולכן קשה להיות מאושרים בלי קשר עם אנשים אחרים. הדנים מאמינים ש 3-4 אנשים הם החברה הטובה ביותר לתקשורת נוחה.
·. גם אם אתם בדיאטה, פנקו את עצמכם לפחות במעט "זבל" אוכל. קפה, שוקולד, עוגה או גלידה הם אוכל נהדר לאושר! אבל סלט הגזר לא טוב במיוחד. אם כי, אם אתה אחד מאותם אנשים מיוחדים שעבורם סלט הגזר הוא מעל לכל ממתקים ושמחות, אז שיהיה זה. וזכור גם שאכילת יתר כדי שהבטן שלך תתנפח כבר לא תקלת.
·. הוא האמין כי לאדם קל יותר להגיע למצב של שמחה נעימה בביתו שלו. קבלו משהו שנעים למראה ונעים למגע. תן לזה להיות שמיכה, או כלי חרסינה, או שטיח רך מתחת לרגליך, או שולחן ישן ויפה. ככל שיש חפצים נעימים יותר סביבך, לעתים קרובות יותר תחוו היגג.
·. עם גיטרה - מושלם! הקסם המיוחד של פגישות כאלה יוסיף נוחות וחום לכל חייך.