האדם הוא מערכת מורכבת שיש בה אנרגיה פנימית. ניתן לראות זאת בצורה מושלמת בגילאים שונים: לילדים יש עתודת כוח עצומה, הם יכולים לנוע במשך שעות בלי לעצור, ואילו זקנים מעדיפים לנוח יותר מכיוון שאין להם מספיק כוח. אך אדם בגיל העמידה יכול להשפיע על מצבו.
יש פעילויות שמורידות את רמות האנרגיה. יחד עם זאת, הם לא גורמים נזק רב, אך אם הם הופכים להרגל, אז הבעיות מתחילות. הירידה בחיוניות משפיעה לא רק על הבריאות, אלא גם על המצב הכלכלי, על המזל בעסקים. במאמץ כבד מתחיל דיכאון שעלול להתפתח לאדישות.
מה מוריד את רמת האנרגיה הפנימית
הסיבה הראשונה לירידה באנרגיה היא הרגלים רעים. סמים ואלכוהול הורגים, אבל הם לא לבד מסוכנים. יש הרגל לגעור בעולם ובכולם מסביב, זה מחמיר את מצב הבריאות לא מיד, אלא בהדרגה. ההרגל לקחת הכל על עצמך הוא נורא; אנשים רבים מנסים לשלוט על הכל. במקרה זה, יש אובדן של אנרגיה חיונית.
כמות האנרגיה הפנימית משפיעה על רווחתכם. חולשה היא סימן לאובדן הפוטנציאל שלך.
ההרגל לחיות ללא מנוחה הוא גם סיבה לחשוב. אם אתה לא לוקח חופשה יותר משנה, הכוח שלך מתחיל להיעלם. אם אתה מפסיק לישון בלילה או מקדיש לא יותר מ -4 שעות לפעילות זו, אז לאנרגיה הפנימית לא יהיה זמן להתאושש. אקולוגיה ירודה משפיעה גם על האנרגיה, מגה ערים מובילות בדרך כלל אדם למחלות רבות. ותזונה באיכות ירודה גורמת למחלות במערכת העיכול, ואנרגיה מושקעת לשיקום הגוף.
כיצד להגדיל את האנרגיה הפנימית של האדם
לכל אדם יש אספקת אנרגיה פנימית משלו, כמותו שונה עבור כולם. אבל אם תשמור על הרמוניה בחלל, יהיה לך מספיק כוח לכל דבר. אנרגיה נוטה להתחדש, כך שתוכלו לעודד בכל עת. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא בטבע. תקשורת עם האלמנטים ממריצה, נותנת קלות ורצון ליצור. זה יכול להיות הים, ההרים, אבל אם אין דרך לנסוע, פשוט גשו לגוף המים הקרוב ביותר או אל היער. הליכה במשך שעתיים תגדיל את האנרגיה הפנימית שלכם.
מוזיקה טובה, ניחוחות נעימים, תקשורת עם אנשים בעלי דעות דומות גם נותנת אנרגיה חדשה, גורמת לך להרגיש טוב יותר.
מדיטציה עמוקה יכולה להגדיל את כמות האנרגיה. חשוב להירגע לחלוטין מבלי להסיח את דעתך מבחוץ. אתה יכול אפילו לעשות עבודות נשימה הולוטרופיות ולהתחיל לנסוע לעולמות האסטרליים.
יצירתיות גם נותנת דחיפה של חיוניות. אתה יכול לעשות מה שמביא שמחה בכל עת. מישהו ירקום משהו, מישהו יכתוב שירה. גם כאן אתה צריך לפנות זמן ולאפשר לעצמך להתממש.
אבל עבור אדם מודרני, לפעמים חשוב יותר לא לשנות את סוג הפעילות, כלומר לנוח. הדברים הפשוטים ביותר: אמבטיה מרגיעה, שינה ארוכה במיטה נוחה, עיסוי או גלישת גוף יעזרו לך להתאושש. לסובלי עבודה, חשוב לארגן לא רק סופי שבוע, אלא ימים בהם אינך צריך לטרוח כלל. אפילו בישול יכול להוות נטל, אז אתה רק צריך לתת לעצמך את האפשרות לא לחשוב על שום דבר. ורגע כזה יגבה מכם גם אנרגיה פנימית.
