בחברה המודרנית אנשים רבים עובדים במשרדים ובחברות כמנהלים. אנשים במקצוע זה חייבים לבצע מספר רב של מטלות, לקיים אינטראקציה עם העובדים ולערוך תוכניות ארוכות טווח. ולפעמים הם למעשה עובדים קשה כדי לעשות דברים. לאחרונה צצה מחלה חדשה בשם תסמונת המנג'ר.
בסוף שנות השמונים, חוקרים אמריקאים הפנו את תשומת הלב לעובדה שמנהלים נוטים יותר מאחרים לחוות מתח ושחיקה. כל זה מוביל בסופו של דבר לבעיות בריאותיות נפשיות וגופניות. מחלת מקצוע נקראה בשם תסמונת המנהל. אבל זה אופייני לא רק לאנשים העובדים במשרד.
על פי הסטטיסטיקה, מי שעבודתו קשורה למגע מתמיד עם אנשים ולחץ רגשי נמצאים גם הם בסיכון. כל אלה אנשי מקצוע בתחום הרפואה, עובדים סוציאליים, אנשי מכירות, עורכי דין, מורים.
אנשים במקצועות אלה מאבדים בהדרגה את המוטיבציה, לעתים קרובות הם חווים רגשות שליליים, והם יכולים בהדרגה להדרדר את היחסים לא רק עם עמיתים, אלא גם עם יקיריהם. עייפות, תחושות בדידות ואובדן ערך עצמי נפוצים מאוד.
הסיבות להתפתחות תסמונת המנהל
פועלת והעדר יכולת לעמוד בדרך כלל בלוח הזמנים של העבודה והמנוחה. שעות עבודה לא סדירות, חופשות קצרות, עבודה בסופי שבוע או מסביב לשעון, מזון מהיר וחטיפים קבועים, חוסר היכולת לצאת ממקום העבודה אפילו לשירותים. כל זה מוביל בהדרגה לכך שהנפש מתחילה להתמוטט, מכיוון שהגוף נמצא כל הזמן בלחץ ולמעשה לעולם אינו יכול להירגע לחלוטין.
ישנם מחקרים שעל בסיסם הגיעו למסקנה שאם חופשתו של אדם נמשכת פחות מחודש, אז הגוף אינו יכול להירגע ולהבריא לחלוטין. רק בסוף השבוע השני של החופשה המתח מתחיל להתפוגג בהדרגה, וההחלמה מתחילה רק מהשבוע השלישי. לא הרבה אנשים, במיוחד אלה העובדים במשרדים, יכולים להתפאר במנוחה מלאה במשך חודש שלם לפחות פעם בשנה.
סיבה נוספת עשויה להיות שעובדים, על מנת לקבל העלאת שכר או תפקיד חדש, מנסים לעבוד כמה שיותר ולהתבלט מהשאר. מסיבה זו, השליטה במעשיו מתחזקת פעמים רבות וריכוז תשומת הלב עולה על הנורמות המותרות. יחד עם זאת, אדם שוכח מעניינים אישיים, משפחה, מנוחה ובידור. כל מחשבותיו מכוונות רק לקבל בונוס או קידום.
דרישות מוגזמות שההנהלה מעמידה לעובדיהם עלולה גם להשפיע לרעה על הנפש ולגרום לתסמונת המנהל. אם העובדים חוששים מתמיד מעונש, הם ממתינים לקנסות, לקיפוח הבונוסים, וכל מאמץ שלהם נעלם מעיניו או לא יסולא בפז, ואז בהדרגה, במקום לעשות משהו טוב יותר, הם מתחילים לעשות את זה יותר גרוע, מאבדים עניין בכל עבודה.
עם הביצוע היומיומי של אותן פעולות ואותן חובות, האינטרס של האדם בעבודה יתפוגג בהדרגה. הוא יעבוד "אוטומטית" ואף אחד לא יחכה לשום יוזמה ממנו.
תקשורת מתמדת עם זרים או אנשים לא מוכרים. אם העבודה קשורה לזרם גדול של אנשים, בעוד שהאדם חייב להישאר מנומס ואדיב, בשלב מסוים עלולה להתרחש תקלה. אחרי הכל, אדם אינו מכונה, יש לו רגשות משלו, שלעתים אי אפשר להסתיר, והמצב הרוח אולי לא ורוד בכל יום. אבל אתה צריך להיות ב"מסיכה "כל הזמן, עם חיוך על הפנים, שיוצר מתח פנימי מתמיד.אם זה לא נעשה, כתוצאה מכך, העובד עלול להיקנס בקנס או אפילו לפטרו מעבודתו.
תסמונת המנהל יכולה להוביל לא רק להפרעות נפשיות, אלא גם לעורר מחלות כמו סוכרת, דלקת קיבה, כיבים, יתר לחץ דם ורבים אחרים.
תסמינים מרכזיים של תסמונת המנהל
- עייפות שלא נעלמת. אדם אפילו בבוקר מרגיש כבר עייף.
- שינה ירודה או נדודי שינה. קושי להירדם ולהתעורר, סיוטים.
- כאבי ראש מתמידים, קלקול קבה.
- אובדן תחושות הטעם או שינוין, אובדן ראייה, ליקויי שמיעה.
- תוקפנות או אדישות. התמכרות לאלכוהול או לסמים.
- חוסר נכונות מוחלטת לעבודה, חוסר אחריות למעשיהם. התחושה שהעבודה הנעשית אינה נחוצה לאיש ואינה מביאה שום סיפוק.
איך להתייחס
הטיפול צריך להיות מקיף, כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת ללא עזרת מומחה.
יש צורך בטיפול תרופתי, פסיכותרפיה ושיטות שונות המשקמות את הבריאות הרגשית והפיזית. כמו גם תזונה נכונה, הקפדה על המשטר היומי, מנוחה טובה ושינה.
ישנן דרכים רבות לפתור את הבעיה, אך תמיד יש חשיבות לגישה פרטנית לאדם.
