ההצהרה כי הצחוק מאריך את החיים נשמעה על ידי רבים. לדברי מדענים, צחוק אכן מועיל לבריאות ולאריכות ימים, ומסיבה טובה.
מחקרים הראו שכשמונים שרירים מעורבים כאשר אדם צוחק, וזה מספק סוג של עיסוי של האיברים הפנימיים ותרגיל קל של הגוף. זרימת הדם למוח גוברת, ותאיו מקבלים יותר חמצן, ומחזור המוח משתפר.
בנוסף, משתחררים הורמונים של שמחה ואושר, אנדורפינים, סרוטונין, המגבירים את מצב הרוח, מבטלים עייפות, נותנים כוח לעשות דברים, משפיעים לטובה על מערכת העצבים, מנטרלים את השפעות הלחץ היומיומי, מגבירים חסינות ועמידות למחלות. וזיהומים.
הוא האמין שדקה אחת של צחוק מאריכה את החיים בכמה דקות, בהתאמה, אם אתה צופה בקביעות בסרטים מצחיקים, בתוכניות הומוריסטיות ובדרך כלל מסתכל על החיים בצורה חיובית יותר, זה יהיה ארוך יותר. בנוסף לתוחלת החיים, החשובה, ניתן לשפר גם את איכותה. צוין כי אנשים מחייכים וצוחקים מתאוששים מהר יותר מאלה שבזמן המחלה מתמכרים לבלוז או לומדים חדשות עצובות. לחיוכים ולצחוק יש גם השפעות להקלה על כאבים ומרגיעות.
הריאות ומערכת הלב וכלי הדם ומערכת העיכול נהנים מצחוק, רמות הכולסטרול מצטמצמות, מהדקים ומתחים בגוף מסולקים.
לעתים קרובות מאמינים כי בדיחות וחוש הומור הם יותר זכות גברית, ולפעמים נשים חוששות להצחיק או להביע את רגשותיהן בצורה חיה מדי. אך נשים שנונות מבינות שחוש הומור בריא לא רק הופך אותן לאטרקטיביות בעיני המין השני ומסלק אותן בפניהם, אלא גם מועיל ביותר לבריאותן ולמראהן.
לפעמים אתה יכול להתבונן כיצד אדם, לאחר לחץ חמור, נראה רע ומתבגר במהירות כלפי חוץ, הופך לאפור ומתמודד עם הפרעה הורמונלית. כך יש לרגשות שליליים השפעה הרסנית על הגוף. לחיוביים יש אותה השפעה חזקה, אך ההפך, מועיל. חיוך לא רק מרפא את הגוף מבפנים, אלא גם צובע כלפי חוץ. שרירי הפנים, בפרט, הלחיים, מאומנים ומהודקים, מופיע עור בריא וגוון העור עולה ואילו אצל אדם קודר ומשעמם הם יכולים לשקוע.
צחוק וחיוכים יכולים להיחשב כקוסמטיקה טבעית ואלטרנטיבה טובה לניתוחים פלסטיים.
פסיכולוגים מייעצים: כשנדמה שהכל רע ויש רק כוח לעלות על הספה מתחת לכיסויים, עליך לחייך, תחילה בכוח, ואז יהיה קל יותר לעשות זאת. העובדה היא שכתוצאה מכך, הגוף ייקח חיוך מזויף למען אמיתי ויתחיל לשנות את המצב ההורמונלי של הגוף, שבזכותו, לאחר זמן מה, אתה באמת יכול להרגיש טוב יותר, להירגע ואפילו ליהנות.
חוש הומור וצחוק מקלים על ההתמודדות עם בעיות, התמודדות עם עבודה, מנוחה איכותית בזמנך הפנוי ויצירת קשר עם אנשים. בנוסף, יש מעט שמייפה אישה כמו חיוך יפה, עיניים נוצצות וסומק בריא קל.
